試合で忙しい高校生のためのGW活用術
高校生・大学受験特別戦略
試合で忙しい高校生のための
GW活用術
― スポーツ推薦でも“学力の底上げ”が合否を左右する ―
この記事のポイント
- ● スポーツ推薦でも学力が必要な3つの理由
- ● 1日30分×2回で「学習習慣」を取り戻す
- ● 大学受験を見据えた「3教科の基礎固め」
- ● 親ができる「3つの効果的なサポート」
はじめに：スポーツ推薦を狙う高校生のGWは「勝負の分かれ目」
こうした悩みを抱えていませんか？
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「部活が忙しくて勉強する時間がない」
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「GWも大会や遠征で予定がぎっしり」
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「大学受験はスポーツ推薦だけど学力が心配」
そんな悩みを抱える保護者の方は多いと思います。高校生になると競技レベルも上がり練習量も増えます。それに比例して、勉強時間はどんどん削られていく。
大学受験においては、
スポーツ推薦でも“学力”が合否を左右します。
スポーツ推薦でも学力が必要な理由
1 AO・推薦でも「基礎学力テスト」がある
大学によっては、面接や競技実績だけでなく、小論文・基礎学力試験・評定平均が重視されます。
2 入学後の赤点は競技に支障
大学では単位取得が必須。授業についていけないと留年や補講が発生し、練習時間が減るケースもあります。
3 評定平均が推薦条件に直結
多くの大学は「評定平均3.5以上」などの条件を設けています。定期テストで最低限の点を取ることが、推薦資格の維持につながります。
GWは“学力の底上げ”をする絶好のチャンス
高校生のGWは、試合・遠征・練習で忙しい。それでも、1日30分×2回の勉強時間を確保できれば、学力は確実に伸びます。
GWは「長時間勉強する期間」ではなく、
“習慣を取り戻す期間”と考えるのがポイントです。
GWにやるべき勉強は「3つだけ」
① 英語：文法＋単語の基礎固め
大学受験の英語は、基礎がすべて。中学レベルの文法が曖昧なままでは伸びません。GWは「時制」「不定詞」「関係代名詞」を徹底復習しましょう。
② 数学：計算力＋公式の整理
偏差値40前後の高校生は「公式を覚えていない」「使い方が分からない」状態が多いです。「二次関数」「三角比」「確率」など、基礎公式をノートにまとめるだけでOK。
③ 国語：現代文の読解＋語彙力アップ
現代文は“語彙力”が命。短文読解や要約練習を通して、「筆者の主張をつかむ練習」をするだけで、驚くほど得点力が上がります。
勉強時間の目安：朝と夜の“30分ずつ”
朝（30分）
英単語・計算練習
※頭が冴えている時間
夜（30分）
読解・復習
※落ち着いて取り組める時間
これだけで十分です。大切なのは「毎日続けること」。
スポーツと同じで、継続が力になります。
保護者ができる3つのサポート
声かけを変える
「勉強しなさい」の代わりに「今日の30分、いつやる？」と聞きましょう。
環境を整える
机を片づける、スマホを別室に置く。集中できる「聖域」を作ります。
努力を認める
終わったら「よく頑張ったね」と一言。承認が伸びる力になります。
スポーツと勉強は両立できる
スポーツを頑張る高校生は、本来“努力の天才”です。
毎日練習し、苦しいメニューにも耐え、仲間と切磋琢磨している。
その努力を少しだけ勉強にも向ければ、必ず結果は出ます。
「忙しいからできない」ではなく、
「忙しいけどやる」。
この姿勢が、大学受験でも競技でも成功を引き寄せます。
最後に：GWは“逆転のきっかけ”になる
周りが遊んでいる間に、少しだけ努力できる期間。
スポーツ推薦を狙うなら、このGWで「学力の底上げ」を始めることが、合格への第一歩になります。保護者のサポートがあれば、子どもは必ず変わります。スポーツも勉強も本気で頑張る高校生を、私たちは心から応援しています。
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