サッカー部の子の勉強、部活と両立させる3つのコツ
サッカー部の子の勉強、
部活と両立させる
3つのコツ
― 自主練・移動時間・オフの日、それぞれの生かし方 ―
この記事のポイント
- ●サッカー部特有の「勉強できない」事情
- ●保護者がやりがちなNG対応
- ●サッカー部の子が両立するための3つの工夫
- ●よくある質問
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「練習だけでなく自主練もしていて、勉強時間がほぼない」
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「遠征や大会移動が多く、生活リズムが乱れがち」
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「オフの日は疲れ果てていて、結局何もしない」
サッカー部やクラブチームに所属する子どもを持つ保護者から、こうした声をよく聞きます。決して珍しいことではなく、多くの家庭が同じ壁にぶつかりながら、どう向き合えばいいのか悩んでいます。
学校の部活に加えて自主練やクラブチームを掛け持ちする生徒も多く、他の部活と比べても実質的な練習量が多くなりがちです。週末は遠征や大会移動が入ることも珍しくなく、一般的な「両立のコツ」がそのまま当てはまらない場面も多いのが実情です。
「もっと自主練を減らせば」と考えたくなるかもしれません。しかし、本人にとって大切な時間を削ることが、必ずしも良い結果につながるとは限りません。両立の形は、サッカーを続けながらでも見つけられます。
サッカー部特有の忙しさには、
サッカー部に合った両立の工夫があります。
一般的なやり方を無理に当てはめるより、
今の生活リズムに合わせて考えてみましょう。
「サボっているわけではない」のに勉強が進まない背景には、次の3つが関係しています。
学校の部活＋自主練・クラブチームの「二重の練習量」
学校の部活だけでなく、自主練やクラブチームを掛け持ちする生徒も多く、他の部活よりも実質的な練習時間が長くなりがちです。平日にまとまった勉強時間を取ること自体が難しくなります。
週末の遠征・移動時間が多く、生活リズムが崩れやすい
大会や練習試合での移動が多いと、平日と週末で生活リズムが大きく変わり、勉強の習慣も維持しにくくなります。移動の疲れも積み重なっていきます。
オフの日は心身の回復が最優先になる
貴重な休みの日ほど、体を休めることを優先したくなります。そこに勉強を詰め込もうとすると、かえって反発を招き、休養そのものも不十分になってしまいます。
両立させたい気持ちが強いほど、かえって逆効果になる関わり方もあります。心当たりがないか確認してみてください。
- 自主練までやめさせて、勉強時間を確保しようとする
- 移動中の時間を「休憩」として、何もさせずに終わらせる
- オフの日にまとめて勉強させようとする
- 疲れているだけなのに「やる気がない」と決めつける
⚠ 注意点
サッカーを削ることが両立ではありません。サッカーは続けたまま、勉強の入れ方を工夫する方が、結果的に長く続けられます。
移動時間を「暗記科目の時間」と決めておく
遠征や練習試合への移動は、英単語や社会の一問一答など、区切りやすい暗記科目と相性が良い時間です。あらかじめ用途を決めておくと、乗った瞬間に迷わず取り組めます。
自主練の日は「1教科だけ」と量を絞る
練習量が多い日にすべての教科をこなそうとすると、続きません。その日は1教科だけと割り切ることで、着手のハードルが下がり、ゼロの日を防げます。
オフの日の過ごし方を、事前に決めておく
「完全休養の日」か「軽い復習の日」か、あらかじめ決めておくことで、その場の気分に振り回されずに済みます。
3つとも、サッカーの時間を削らずに取り入れられる工夫です。できるものから試してみてください。
クラブチーム所属で、学校の部活とも両立している場合も同じですか？
はい。学校部活とクラブチームを掛け持ちし、実質的な練習量が多い生徒ほど、スキマ時間の使い方が重要になります。基本的な考え方は変わりません。
移動中に勉強すると酔ってしまいます。どうすればいいですか？
無理に読む・書く勉強をする必要はありません。音声教材や、暗記アプリの読み上げ機能など、画面を見ない学習に切り替えるのがおすすめです。
サッカーの経験は、将来の受験にも活かせますか？
はい。スポーツ推薦や総合型選抜では、チームでの役割や課題を乗り越えた経験が自己PRの材料になります。今の頑張りは、将来の選択肢にもつながっています。
兄弟姉妹で部活の忙しさが違います。同じやり方でいいですか？
練習量やポジション、性格によって最適なやり方は変わります。ここで紹介した3つの工夫を土台にしながら、量やタイミングはお子さんの様子を見ながら少しずつ調整してあげてください。
この記事のチェックポイント
- サッカー部特有の忙しさには、それに合った両立の工夫がある
- 移動時間は暗記科目、自主練の日は1教科に絞るなど使い分ける
- オフの日の過ごし方を事前に決めておくと、迷わず動ける
- 今の頑張りは、将来の受験でも自己PRの材料になる
サッカーに打ち込む時間は、決して勉強の邪魔ではありません。むしろ両立できれば、大きな自信につながります。
大切なのは、今の生活リズムに合わせて、勉強の入れ方を少しずつ工夫していくことです。完璧を目指す必要はありません。
まずは気軽に無料面談で、練習や遠征のスケジュールを聞かせてください。サッカーを続けながら両立できる学習の形を、一緒に考えます。